사과효능 썸네일형 리스트형 유방암 환자의 아침 루틴 사과 한알씩먹기 사과효능 유방암환자의 아침 루틴 사과 한 알 먹기 유방암 수술을 하고 나서 조금 더 신경 쓰는 것이 있다면 아침 루틴입니다. 그전에도 오일 플링이나 미지근한 물 마시기를 하고 있었는데 제대로 못하는 날도 있었고 들쑥날쑥 이었습니다 하지만 이젠 아침 루틴을 실행하고 있어요. 무조건 일어나면 입안 헹구고 전기포트에 물을 끓입니다. 냉장고에 넣어둔 물과 섞어서 너무 뜨겁지 않게 한 컵 마시기를 합니다. 그리고 아침으로 사과 한 알을 먹어요. 그래요 오늘은 사과 이야기를 하려고 합니다 과일은 평소에도 좋아해서 계절별로 나오는 것들을 챙겨 먹곤 했습니다. 그런데 유방암 수술을 하고 식단을 챙기다 보니 과일에도 당이 많아서 너무 많이 먹지 말라고 하더라고요. 많은 과일 중에 제대로 챙기먹기 좋은 과일이 뭘까? 결론은 사과였.. 더보기 이전 1 다음
