운동하기 썸네일형 리스트형 [유암암 수술 후 100일 ] 운동은 어떻게? 공원산책, 패들보드타기, 용운국제수영장 걷기 유방암 수술을 할때부터 살이 찌면 안되니 유산소 운동은 꼭 해야한다는 설명을 들었던터라 퇴원하면 바로 운동을 시작할 기세였습니다 하지만 생각보다 쉽지 않았습니다. 항암을 하는 분들도 산행을 하던데 나는 왜 이리도 힘이 드는건지… 방사선 치료를 하기전부터 샐러드위주의 식단 관리를 했었는데 교수님이 치료를 받는 동안은 무조건 잘 먹고 체력을 보충하고 있으라고 하더군요. 물론, 무리하게 운동도 하지 말라고 했어요. 매일 방사선 치료를 받았던 한달의 시간동안 병든닭처럼 시름시름 아팠던 시간을 보내고 일주일 뒤 서해안으로 여행을 다녀왔어요. 패들보드가 타고 싶었거든요. 원래는 서핑이었지만 이젠 팔을 무리하게 움직이는 운동은 안됙기 때문에 패들보드만 타면서 바다위를 둥둥 떠다니고 있었어요. 그리고 시작한 운동은 수.. 더보기 이전 1 다음
