유방암환자 뭐먹지? 썸네일형 리스트형 오아시스몰에서 장보기 언박싱 내돈내산 오아시스 몰에서 장보기 예민하게 먹는 재료를 확인해가면서 먹는 편은 아니었는데요 암환자가 되면서부터 먹거리에 신경을 쓰게 되네요 단백질 섭취를 위해 콩이나 닭가슴살도 국내산 제품으로 구입하려고 합니다. 그래서 자주 이용하는 장보기 사이트는 오아시스 몰입니다. 오늘은 처음 주문했을때의 오아시스 몰 장바구니를 공개해보려고 합니다. 새벽 배송이 가능한 지역이라면 좋겠지만 제가 사는 대전지역에는 택배로 옵니다. 참고로 오아시스 말고 자연드림도 잠시 소개할게요 자연드림은 조합원으로 운영되고 있어요 자연드림의 경우는 암이나 당뇨에 신경 쓰시는 분들께 특화된 것 같아요 특히 야채나 과일은 무농약에 탄소치유 농법으로 재배된 것들이라 먹거리에 예민하신 분들은 이용하시기 좋습니다 서대전에 매장도 있어서 직접 장을 볼 수도.. 더보기 유방암환자 다이어트식단 추천 오이 토마토 샐러드와 호밀빵 with 삶은달걀과 견과류, 그릭요거트 유방암환자 다이어트식단 오이 토마토 샐러드와 호밀빵 유방암 수술을 하고 계속 단백질과 샐러드 위주의 식단을 유지하고 있었는데 방사선 치료를 하면서 많이 힘들더라고요. 방사선 치료를 할 때는 음식을 가리지 말고 먹고 싶은 것 다 먹으라고 하셨어요. 기력 회복이 우선이라고요. 하지만 방사선 치료를 마치고부터는 슬슬 몸이 걱정되기 시작했어요. 무조건 살이 찌면 안 되기 때문에 중강도 이상의 운동은 일주일에 4일 이상 해야 할 것과 식단을 조절해야 하는 것입니다. 유방암환자는 무엇을 먹어야 하지??? 뭘 먹어야 할지 가장 큰 고민입니다. 이럴 땐 먹지 말아야 할 것만 주의하면 됩니다. 술은 절대 안 되고요 튀김류, 다당류, 지방은 무조건 조심해야 합니다. 이것저것 생각하다 보면 평소 좋아하던 맛있는 음식들이었네.. 더보기 유방암식단관리 그린 샐러드 with 코스트코 그릭요거트와 컬클랜드 발사믹 비니거 내돈내산구매 유방암 식단관리 코스트코 시그니춰 그릭 요거트와 발사믹 비니거 샐러드식단 활용 레시피 유방암 진단 후 음식조절이 가장 큰 과제였습니다. 먹는 것부터 바꿔야 했기 때문에 샐러드 위주의 식단으로 조절을 시작했어요. 야채와 토마토, 닭가슴살 위주로 먹기 시작했어요. 샐러드를 먹을 때 드레싱이 가장 큰 문제인데 자칫하면 드레싱으로 살이 찔 수 있기 때문에 드레싱은 패스를 해야 하는데 그러려니 너무나 맛없는 샐러드를 먹어야 하더라고요. 컬클랜드 시그니춰 발사믹 비니거 그래서 코스트코에서 구입한 것이 발사믹 비니거와 그릭 요구르트입니다. 평소에도 발사믹 소스를 좋아했기 때문에 발사믹 비니거만 샐러드에 넣어 먹어도 좋을 것 같았어요. 용량은 1L 원산지는 이탈리아 제품입니다. 유리병에 들어있는 제품으로 오픈해서 따라.. 더보기 이전 1 2 다음
