유방암환자 뭐먹지? 썸네일형 리스트형 [유방암 식단] 국내산 친환경재배 찰토마토로 만든 무방부제 음료 은진 농장 토마토 그대로 건강음료 무방부제 친환경재배 은진 농장 토마토 그대로 선물로 받은 토마토 주스를 소개해볼까 해요. 남동생이 택배로 보내준 제품인데요 은진농장에서 만든 토마토 그대로입니다. 1박스에 12병이 들어있는데 깨지지 않도록 한 개씩 칸막이로 포장이 되어있습니다. 토마토는 미국 타임지에서 선정한 세계 10대 푸드로 알려져 있는데요 다이어트식품으로 또는 피부미용이나 면역력 강화뿐 아니라 항암식품으로도 추천하고 있습니다. 물론, 수술한 지 1년반쯤이 되고 나니 처음보다 음식을 조절하는 긴장감은 줄어들긴 했어요. 되도록이면 골고루 찾아서 먹는 편입니다. 먹는 것으로 스트레스를 주고 싶지 않아서 술이나 튀김음식을 제외하고는 잘 먹고 지내는 편입니다. 골고루 잘 먹는 생활 중이나 그중에서도 토마토는 평소에도 샐러드로 만들어.. 더보기 [유방암식단] 위건강에 좋은 설탕없는 건강 양배추 물김치 담그기 여름식단 설탕과 사이다 없는 양배추물김치 건강한 식단 여름 물김치 레시피 유방암 환자식단 유방암 환자라서 식단 조절을 해야 하기 때문에 맛있게 먹는 음식들이 많지 않아요. 암세포는 하루에 몇 번씩 만들어졌다가 사라진다고 하죠. 그런데 암은 당을 먹고 자란다고 해요. 닥터가 말씀하시길 흰색을 무조건 피한다고 생각하라고 했어요. 설탕, 밀가루, 흰쌀밥...... 말은 쉬우나 지키기는 쉽지 않은 것 같아요. 그래도 하나둘 식단 조절을 해나가면서 건강을 유지하기 위해 노력하는 것이 중요한 것 같습니다. 건강 식단을 소개하는 많은 유트브들이 있는데 제가 주로 시청하고 있는 것은 준 TV입니다. 건강한 재료들로 요리를 어렵지 않게 알려주고 있어서 따라 하고 있어요. 더운 여름이니 물김치를 담가보려고 양배추 물김치를 만들었습.. 더보기 [유방암 식단] 유방암 오아시스몰에서 구매한 계림농장 난각번호1번 유정란으로 계란 장조림 만들기 유방암식단 난각번호 1번 계란 장조림 만들기 with 대왕 참치진국 유방암 환자는 달걀을 먹어도 될까에 대한 고민을 이야기한 적이 있었습니다. 물론 예쓰이기때문에 단백질 공급원으로 계란은 꾸준하게 먹고 있어요. 암환자는 건강식품이나 영양제를 함부로 먹을 수 없기 때문에 음식을 골고루 섭취해서 몸속 영양소를 채워야 합니다. 그러나 유방암 환자는 호르몬과 관계가 있는 음식들은 피해야 하기 때문에 더더욱 음식을 골라 먹기가 쉽지 않지요. [유방암식단] 계란을 먹어도 될까? 강남농장 동물복지 유정 반숙란 [유방암식단] 계란을 먹어도 될까? 강남농장 동물복지 유정 반숙란 유방암 식단 강남 농장 동물복지 유정 반숙란 유방암에 계란을 먹어도 될까? 결론부터 말하자면 "예"입니다. 유방암 환자에겐 단백질 공급이 무엇보.. 더보기 유방암환자의 추천식단_ 당근요리 당근 샐러드 당근라페 만들기 당근샌드위치 유방암환자 식단 당근요리 당근샐러드 당근라페 만들기 유방암 수술한지 어느덧 1년이 되어갑니다. 1년을 되돌아보면 수술하고 방사선치료하면서 훌쩍 흘러버린것 같아요. 항호르몬제 타목시펜 복용과 4주마다 배에 맞는 졸라덱스만이 내가 유방암 환자였음을 상기시켜주고 있어요 체력이 예전만큼 받쳐주지 못해서 금새 피곤하고 감기에도 잘 걸려서 속상한 일상인데 식단까지 챙겨먹기란 여간 어려운일이 아닙니다. 먹거리는 주로 오아시스마켓에서 주문을 하고 있어요. 양배추와 당근이 건강에 좋다하니 꾸준히 챙겨먹는 재료들이 되었어요. 그중애 한가지 오늘은 당근라페를 소개해볼께요 당근은 껍찔째 사용하려고합니다. 껍질에 항산화성분이 많다고해요. 되도록이면 깨끗이 씻어서 껍질까지 드세요. 채칼로 당근을 썰어볼께요. 저는 당근 식감이 좋.. 더보기 [유방암식단] 계란을 먹어도 될까? 강남농장 동물복지 유정 반숙란 유방암 식단 강남 농장 동물복지 유정 반숙란 유방암에 계란을 먹어도 될까? 결론부터 말하자면 "예"입니다. 유방암 환자에겐 단백질 공급이 무엇보다도 중요한데 계란이 그 역할을 해주기 때문이죠 유방암 환우 중에는 고기나 생선 등을 멀리하는 경우가 있는데 동물성 단백질과 식물성 단백질을 골고루 섭취하는 균형 잡힌 식단이 필요합니다. 특히, 살과의 전쟁을 해야 하는 것 아시죠? 복부비만이 가장 큰 적이 됩니다. 이럴 땐 탄수화물 위주의 식단을 단백질 위주의 식단으로 바꾸어야 합니다. 에이미 씨도 식단에 하루 한 끼는 계란을 먹습니다. 오전에 건강주스를 마시고 반숙란 2개를 먹고 있어요. 2022.10.28 - [유방암환자 뭐먹지?] - [유방암 식단] 암에 좋은 우엉 시금치 토마토로 만든 항암 주스 [유방암 .. 더보기 유방암 환자의 아침 루틴 사과 한알씩먹기 사과효능 유방암환자의 아침 루틴 사과 한 알 먹기 유방암 수술을 하고 나서 조금 더 신경 쓰는 것이 있다면 아침 루틴입니다. 그전에도 오일 플링이나 미지근한 물 마시기를 하고 있었는데 제대로 못하는 날도 있었고 들쑥날쑥 이었습니다 하지만 이젠 아침 루틴을 실행하고 있어요. 무조건 일어나면 입안 헹구고 전기포트에 물을 끓입니다. 냉장고에 넣어둔 물과 섞어서 너무 뜨겁지 않게 한 컵 마시기를 합니다. 그리고 아침으로 사과 한 알을 먹어요. 그래요 오늘은 사과 이야기를 하려고 합니다 과일은 평소에도 좋아해서 계절별로 나오는 것들을 챙겨 먹곤 했습니다. 그런데 유방암 수술을 하고 식단을 챙기다 보니 과일에도 당이 많아서 너무 많이 먹지 말라고 하더라고요. 많은 과일 중에 제대로 챙기먹기 좋은 과일이 뭘까? 결론은 사과였.. 더보기 유방암 환자 음식으로 칼슘보충하기_코스트코 쇼핑 오사리 안주멸치 내돈내산 유방암환자 칼슘 보충 코스트코 오사리 안주 멸치 내돈내산리뷰 병원에서 처방받은 칼슘 보조제인 칼리오 40을 먹다가 소화가 안돼서 중단한 상태입니다. 그래서 동네 의원에서 추천받은 건 멸치와 같은 음식으로 보충을 하는 방법이었습니다. 유방암 수술 후 골다공증 예방으로 처방 받은 칼슘보조제 칼테오 40정 calteo 40 유방암 환자 골다공증 예방 칼슘보조제 칼테오 40 유방암 부분절제 후 한 달 뒤 수술 결과를 들으러 간 날 많은 일들이 있었습니다. 그중 하나는 수술 결과에 따른 치료 방법을 정하고 처방전을 senior50s.tistory.com 그중에 하나인 술안주로 나오는 머거본은 멸치와 아몬드를 쉽게 먹을 수 있도록 된 제품이라 편리하게 먹게 되더라고요. 멸치가 들어있는 칼몬드를 먹다가 새우몬드도 조.. 더보기 새콤달콤 입맛 살려주는 방울토마토 절임샐러드 방울토마토 마리네이드 만들기 방울토마토 마리네이드 토마토 절임 샐러드 만들기 식사 조절할때 든든한 먹거리로 토마토만한것이 없습니다. 토마토를 좋아하기 때문에 토마토를 위주로 샐러드를 만들어 먹는 일이 잦습니다. 지난번에는 토마토와 오이를 넣은 토마토 오이 샐러드를 만들어봤습니다. 유방암환자 다이어트식단 추천 오이 토마토 샐러드와 호밀빵 with 삶은달걀과 견과류, 그릭요거 유방암환자 다이어트식단 오이 토마토 샐러드와 호밀빵 유방암 수술을 하고 계속 단백질과 샐러드 위주의 식단을 유지하고 있었는데 방사선 치료를 하면서 많이 힘들더라고요. 방사선 치료를 senior50s.tistory.com 그때 만든 것과 같이 새콤달콤한 맛의 방울토마토 절임을 해보려고 합니다. 토마토 마리네이드로 검색창에 많이 뜨는 그것 맞습니다. 일식으로는 토마토.. 더보기 이전 1 2 다음
