반응형 건강스트레칭1 유방암 수술 후 가벼운 스트레칭의 중요성: 3년차 환자의 경험 유방암 수술 후 가벼운 스트레칭의 중요성: 유방암 3년 차 경험 어느새 유방암 수술을 받은지 3년 차가 되어가네요. 수술 후 회복 과정에서 몸도 마음도 많이 지쳤던 때가 있었는데 어느새 3년이란 세월이 흘렀습니다. 삼성서울병원에서 2년 차 정기검진도 무사히 마치고 며칠이 지난 후 갑자기 수술한 오른팔을 움직이는 것조차 힘든 상태가 되었습니다. 처음엔 50견인가 싶어서 통증의학과에도 다니고 도수치료도 받았는데 재활치료사의 조언에 따르면 수술 후 천천히 스트레칭을 해야 한다고 하네요. 특히, 저의 경우에는 부분절제를 가슴 위부분의 어깨와 연결되는 근육들이 당겨져 있어서 꼭 필요한 과정이었더라구요. 지금은 꾸준한 스트레칭을 하면서 천천히 근육을 풀어가는 과정입니다. 이것만으로도 몸이 점점 자유로워지는 걸 느끼.. 2025. 3. 18. 이전 1 다음 반응형
