반응형 유방암회복2 유방암 치료 후 관리, 따뜻한 회복을 위한 가이드 유방암 치료 후 삶, 이렇게 관리하면 더 건강해요유방암 수술 3년 차가 되고 보니 처음 암이라는 소식을 들었을 때 얼마나 놀라고 무서웠는지 떠오르더라고요. 이젠 그동안의 많은 일들이 이렇게 빨리 지나갔구나 싶을 때가 많아요. 그래서 유방암 치료를 마치고 나면 어떤 것이 도움이 될까 하는 고민을 해봤습니다. 유방암 치료를 마치고 나면 몸과 마음이 조금씩 회복되는 과정이 필요합니다. 수술, 항암치료, 방사선 치료 등 힘든 과정을 거친 후에는 몸이 약해진 상태일 수 있고, 새로운 일상으로 돌아가는 게 낯설게 느껴질 수도 있어요. 오늘은 유방암 치료 후 환자분들이 일상에서 건강과 기분을 회복할 수 있는 실용적인 관리 팁을 나눠볼까 합니다. 작은 변화라도 꾸준히 실천하면 큰 도움이 될 거예요.1. 신체 관리의 .. 2025. 5. 18. 유방암 수술 후 가벼운 스트레칭의 중요성: 3년차 환자의 경험 유방암 수술 후 가벼운 스트레칭의 중요성: 유방암 3년 차 경험 어느새 유방암 수술을 받은지 3년 차가 되어가네요. 수술 후 회복 과정에서 몸도 마음도 많이 지쳤던 때가 있었는데 어느새 3년이란 세월이 흘렀습니다. 삼성서울병원에서 2년 차 정기검진도 무사히 마치고 며칠이 지난 후 갑자기 수술한 오른팔을 움직이는 것조차 힘든 상태가 되었습니다. 처음엔 50견인가 싶어서 통증의학과에도 다니고 도수치료도 받았는데 재활치료사의 조언에 따르면 수술 후 천천히 스트레칭을 해야 한다고 하네요. 특히, 저의 경우에는 부분절제를 가슴 위부분의 어깨와 연결되는 근육들이 당겨져 있어서 꼭 필요한 과정이었더라구요. 지금은 꾸준한 스트레칭을 하면서 천천히 근육을 풀어가는 과정입니다. 이것만으로도 몸이 점점 자유로워지는 걸 느끼.. 2025. 3. 18. 이전 1 다음 반응형
