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타목시펜 복용 유방암 환자: 자궁내막증 부작용 체크 세종 충남대학교 병원 산부인과 정기 검진 후기 타목시펜 복용 3년차, 자궁내막 검진은 필수! 🏥 세종 충남대학교병원 산부인과 정기 검진 후기 유방암 환자에게 중요한 타목시펜 부작용(자궁내막 관련) 관리법과 제가 직접 다녀온 세종 충남대학교병원 산부인과 검진 경험을 솔직하게 공유합니다. 이 글이 여러분의 건강 관리에 큰 도움이 되길 바라요! 💜안녕하세요! 😊 유방암 진단 후 벌써 3년이라는 시간이 흘렀네요. 저는 지금도 재발 방지를 위해 타목시펜을 꾸준히 복용하고 있어요. 이 약이 저에게는 정말 중요한 방패 같은 존재지만, 솔직히 부작용 때문에 걱정될 때도 많아요. 특히 자궁내막 관련 부작용 이야기는 들을 때마다 마음 한구석이 찜찜하더라고요. 다행히도 수술한 삼성 서울병원에서 산부인과를 다니도록 소견서를 주셔서 방사선치료를 받은 세종 충남대학교 .. 2025. 6. 25.

유방암 환자에게 연어가 좋은 이유: 이렇게 드셔보세요 추천레시피: 레몬허브연어구이 유방암환자의 슈퍼푸드 : 연어 유방암 치료를 마친 후에는 몸과 마음을 잘 챙기는 것이 중요해요. 오늘은 유방암 환자분들에게 특히 좋은 슈퍼푸드 연어에 대해 이야기해볼께요. 유방암 치료 후 식단에 연어를 추가하며 건강한 하루를 시작해보세요저는 지금 유방암 3년 차가 되어 식단관리를 하고 있어요. 그중에서도 잊지 않고 챙겨 먹는 음식 중 하나가 연어입니다. 유방암 식단을 준비하시는 분들이라면 연어 꼭 챙겨보세요. 유방암 환자에게 연어를 추천하는 이유연어는 영양의 보고예요. 특히 유방암 환자들에게 추천하는 이유는 다음과 같아요:오메가-3 지방산이 풍부해요: 연어는 염증을 줄이는 데 탁월한 오메가-3 지방산이 가득해요. 유방암 치료 후 염증이 몸에 남아 있으면 재발 위험이 높아질 수 있는데, 오메가-3는 이를.. 2025. 5. 22.

괄사, 유방암 환자에게 정말 괜찮을까? 부작용 & 주의사항 완벽 가이드 유방암 괄사, 해도 괜찮을까? 붓기 때문에 고민이라면 꼭 보세요! 유방암 치료 중이거나 회복 중인 분들이 종종 묻는 질문입니다. 전통적인 자연요법에 관심이 많은 분들이 괄사를 접하면서, 혹시 내 몸에도 도움이 될까 싶어 고민하게 됩니다. 저 또한 유방암 환자이기 때문에 괄사를 사용해도 되는지 궁금해서 알아보게 되었습니다. 오늘은 유방암 환자라면 괄사 사용에 앞서 꼭 알아야 할 점들을 정리해보았습니다. 괄사, 림프 부종에 효과 있긴 한 거야? 🤔유방암은 여성에게 가장 많이 발생하는 암 중 하나입니다. 암 자체도 힘들지만, 수술이나 항암 치료 후 찾아오는 부기, 림프절 손상, 근육 통증 등 2차적인 증상들이 일상에 큰 불편을 줍니다. 이런 증상을 완화하고자 괄사나 림프 마사지에 관심을 갖는 경우가 많습니다.. 2025. 5. 20.

유방암 치료 후 관리, 따뜻한 회복을 위한 가이드 유방암 치료 후 삶, 이렇게 관리하면 더 건강해요유방암 수술 3년 차가 되고 보니 처음 암이라는 소식을 들었을 때 얼마나 놀라고 무서웠는지 떠오르더라고요. 이젠 그동안의 많은 일들이 이렇게 빨리 지나갔구나 싶을 때가 많아요. 그래서 유방암 치료를 마치고 나면 어떤 것이 도움이 될까 하는 고민을 해봤습니다. 유방암 치료를 마치고 나면 몸과 마음이 조금씩 회복되는 과정이 필요합니다. 수술, 항암치료, 방사선 치료 등 힘든 과정을 거친 후에는 몸이 약해진 상태일 수 있고, 새로운 일상으로 돌아가는 게 낯설게 느껴질 수도 있어요. 오늘은 유방암 치료 후 환자분들이 일상에서 건강과 기분을 회복할 수 있는 실용적인 관리 팁을 나눠볼까 합니다. 작은 변화라도 꾸준히 실천하면 큰 도움이 될 거예요.1. 신체 관리의 .. 2025. 5. 18.

유방암 환자를 위한 피부 관리: 민감 피부 보습 루틴, 방사선치료 후 관리 안녕하세요! 유방암 부분절제술 3년 차입니다. 치료 후 저에게 가장 큰 도전은 건강만큼이나 피부 관리였어요. 지난번 토마토 닭가슴살 구이 레시피를 공유하며 많은 공감을 얻었는데, 오늘은 방사선치료로 민감해진 제 피부를 달래준 보습 루틴을 소개할게요. 방사선치료 중 피부가 따끔거리고 갈라져서 거울 볼 때마다 마음이 아팠던 기억이 납니다. 한 번은 너무 건조해서 팔을 긁다가 피까지 났던 적도 있었어요. 하지만 작은 습관으로 차츰 나아졌고, 지금은 거울 보면서 미소 짓게 됐어요. 유방암 환자분들께 도움이 될 실용적인 팁과 제가 좋아했던 저자극 제품까지 함께 알려드릴게요!유방암 치료가 피부에 미치는 영향유방암 치료, 특히 방사선치료는 제 피부에 큰 변화를 줬어요. 로션을 잘 바르고 있었지만 계속되는 방사선 치료.. 2025. 5. 16.

유방암 환자 식단: 토마토의 항산화 파워와 구운 토마토 레시피, 보관법 유방암 방사선치료를 마친 생존자로, 치료 이후 음식이 제 건강의 버팀목이 되었습니다.. 지난번 베네팜 루피니빈 이야기를 나눴죠? 오늘은 제 부엌을 싱그럽게 만드는 토마토를 소개하겠습니다. 방사선치료로 입맛이 까다로웠을 때, 새콤달콤한 토마토 한 조각이 저를 달래줬어요. 토마토가 유방암 환자에게 왜 좋은지, 제가 푹 빠진 토마토 레시피, 보관법, 그리고 먹을 때 주의할 점까지 공유할게요!토마토, 어떤 슈퍼푸드인가요?토마토는 그 빨간 빛깔처럼 강렬한 영양을 품고 있어요. 리코펜이라는 항산화제가 듬뿍 들어있고, 비타민 C, 칼륨, 엽산이 풍부합니다.100g당 칼로리는 18kcal, 지방은 거의 없어서 체중 관리에도 딱입니다. 방사선치료 중 엄마가 “토마토 먹어, 몸이 맑아져”라며 챙겨주셨는데, 그 말이 진짜였.. 2025. 5. 15.

베네팜 루피니빈 리뷰 :유방암 당뇨환자 식단 닭가슴살 현미 솥밥 레시피 내돈내산 유방암 생존자로 진단 이후 건강한 음식이 제 회복의 동반자가 되었어요. 지난달, 친정 엄마에게 선물로 받은 루피니빈이 요즘 제 식탁의 단골이 되었습니다. 유방암 환자에게 왜 좋은지, 제가 푹 빠진 닭가슴살 현미솥밥 레시피를 소개해볼게요. 베네팜 루비니빈, 어떤 콩인가요?베네팜 루피니빈은 서호주산 루핀콩을 깔끔하게 탈각해 만든 건강식품이에요. 엄마가 홈쇼핑에서 건강 프로그램을 보다가 500g 포장을 사 왔어요. 이 콩은 영양의 보고예요: 100g당 단백질 37.5g, 식이섬유 27.8g, 장 건강에 좋은 이눌린 4.8g이 들어있어요. 콜레스테롤과 트랜스지방은 0g이고, 셀레늄, 루테인, 마그네슘 같은 영양소가 풍부해요. 혈당 조절에 좋아 “당뇨콩”이란 별명도 있죠. 조리가 간단해서 매일 먹기 참 편해요! .. 2025. 5. 14.

유방암 환자의 통증관리를 위한 추천: 라오메뜨 통증패치 활용법 내돈내산리뷰 유방암 환자의 통증관리를 위한 추천:라오메뜨 통증패치 활용법유방암 3년 차, 오른쪽 부분절제와 림프절 곽청술을 했고 3년 동안 주사를 오른팔 대신 왼쪽으로 맞아왔어요. 그런데 올해 접어들면서 왼손에 통증이 오기 시작했어요. 왼쪽으로 주사를 많이 맞았는데 근육을 제대로 풀어주지 않아서 뭉쳐있어 혈액순환이 안되고 있는 것이라고 하네요. 한의원에서 침과 물리치료를 받으면서 조금 유연해지긴 했어요. 그래도 손가락통증과 어깨통증 등근육까지 관리를 하기 위해 통증 패치를 사용하고 있어요. 제가 구입한 제품은 라오메뜨 전설의 후기 패치입니다. 이 패치에 대한 리뷰를 작성한 적이 있으니 패치가 궁금하다면 리뷰를 찾아서 보시면 됩니다. 마지막에 남겨둘께요. 유방암 환자의 경우, 수술, 방사선치료, 항암 화학요법, 호르몬.. 2025. 5. 2.

유방암 _ 칼디쓰리정으로 뼈 건강 지켜요: 특징, 복용법, 부작용 칼디쓰리정 복용 중인 유방암 3년 차 기록칼디쓰리 복용법, 부작용안녕하세요, 유방암 3년 차 에이미입니다. 오늘은 제 치료 여정에서 빠질 수 없는 동반자, 칼디쓰리정에 대해 이야기해보려고 해요. 유방암 치료는 매일 새로운 도전이지만, 그 속에서 작은 희망을 주는 약들이 있죠. 전에는 칼테오정을 먹었었는데, 지난번 부터 약이 바뀌었어요. 최근 칼디쓰리정으로 바뀌면서 새롭게 적응하고 있답니다. (칼테오정에 관한 리뷰는 블로그 하단에 링크를 넣어둘게요) 이 약의 특징, 복용법, 그리고 제 경험을 부드럽게 풀어볼게요. 함께 읽으며 따뜻한 위로를 느껴보세요!칼디쓰리정, 어떤 약일까?유방암 치료를 하다 보면 암세포와 싸우는 것뿐 아니라 몸 전체를 지키는 것도 중요해요. 특히 항호르몬 치료나 화학요법은 뼈 건강을 약.. 2025. 4. 19.

유방암 수술 후 손목 통증 관리 가이드 : 손목통증 원인과 예방법 유방암 수술 후 손목 통증 관리와 완화가이드손목 통증 원인과 예방법 유방암 수술 후 손목 통증은 많은 생존자들이 겪는 흔한 문제입니다. 림프부종, 신경 손상, 또는 치료 부작용으로 인해 손목이 뻣뻣하거나 저릴 수 있습니다. 유방암 수술 후 손목 통증의 원인과 관리법, 완화 방법을 자세히 알아보고, 실생활에서 적용할 수 있는 실용적인 팁을 제공해 볼게요. 유방암 수술 후 손목 통증의 원인유방암 수술 후 손목 통증은 다양한 요인으로 발생합니다. 주요 원인을 알아야 효과적인 관리법을 적용할 수 있습니다.1. 림프부종(Lymphedema)유방암 수술, 특히 림프절 제거술 후 림프액이 제대로 배출되지 않으면 팔과 손목에 부종이 생깁니다. 이는 손목에 압박감을 주며 통증을 유발합니다.증상: 손목 부기, 무거움, 뻣.. 2025. 4. 19.

유방암 환자의 어깨관리, 한의원 치료는 어떨까? 3년차 생존자의 경험담 저는 유방암 3년 차입니다. 오른쪽 유방 부분 절제술을 받았고, 지금은 일상으로 돌아와 희망찬 날들을 보내고 있어요. 하지만 작년부터 찾아온 어깨 통증은 저를 꽤나 괴롭혔어요. 통증의학과에서 도수치료와 물리치료를 열심히 받아봤지만, 큰 변화는 없었어요. 그다가 지난주부터는 한의원 치료를 시작했는데, 침, 추나요법, 그리고 한방 물리치료를 병행하면서 조금씩 희망을 찾고 있답니다. 오늘은 제 경험을 바탕으로 유방암 환자의 어깨관리, 특히 한의원 치료가 가능한지 그리고 왜 도움이 되는지에 대해 적어볼게요. 혹시 저와 비슷한 고민을 하시는 분들께 작은 위로와 정보가 되길 바라요.유방암 수술 후 어깨 통증, 왜 생기는 걸까?유방암 수술을 받은 뒤, 어깨 통증은 많은 환우들이 겪는 흔한 후유증 중 하나예요. 특히 .. 2025. 4. 15.

유방암 수술 후 가벼운 스트레칭의 중요성: 3년차 환자의 경험 유방암 수술 후 가벼운 스트레칭의 중요성: 유방암 3년 차 경험 어느새 유방암 수술을 받은지 3년 차가 되어가네요. 수술 후 회복 과정에서 몸도 마음도 많이 지쳤던 때가 있었는데 어느새 3년이란 세월이 흘렀습니다. 삼성서울병원에서 2년 차 정기검진도 무사히 마치고 며칠이 지난 후 갑자기 수술한 오른팔을 움직이는 것조차 힘든 상태가 되었습니다. 처음엔 50견인가 싶어서 통증의학과에도 다니고 도수치료도 받았는데 재활치료사의 조언에 따르면 수술 후 천천히 스트레칭을 해야 한다고 하네요. 특히, 저의 경우에는 부분절제를 가슴 위부분의 어깨와 연결되는 근육들이 당겨져 있어서 꼭 필요한 과정이었더라구요. 지금은 꾸준한 스트레칭을 하면서 천천히 근육을 풀어가는 과정입니다. 이것만으로도 몸이 점점 자유로워지는 걸 느끼.. 2025. 3. 18.

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