샐러드 썸네일형 리스트형 유방암식단관리 그린 샐러드 with 코스트코 그릭요거트와 컬클랜드 발사믹 비니거 내돈내산구매 유방암 식단관리 코스트코 시그니춰 그릭 요거트와 발사믹 비니거 샐러드식단 활용 레시피 유방암 진단 후 음식조절이 가장 큰 과제였습니다. 먹는 것부터 바꿔야 했기 때문에 샐러드 위주의 식단으로 조절을 시작했어요. 야채와 토마토, 닭가슴살 위주로 먹기 시작했어요. 샐러드를 먹을 때 드레싱이 가장 큰 문제인데 자칫하면 드레싱으로 살이 찔 수 있기 때문에 드레싱은 패스를 해야 하는데 그러려니 너무나 맛없는 샐러드를 먹어야 하더라고요. 컬클랜드 시그니춰 발사믹 비니거 그래서 코스트코에서 구입한 것이 발사믹 비니거와 그릭 요구르트입니다. 평소에도 발사믹 소스를 좋아했기 때문에 발사믹 비니거만 샐러드에 넣어 먹어도 좋을 것 같았어요. 용량은 1L 원산지는 이탈리아 제품입니다. 유리병에 들어있는 제품으로 오픈해서 따라.. 더보기 유방암 진단후 D+2 식단관리 시작 2022.3.19 유방암 식단관리 시작 2022.3.19 유방암입니다의 소식을 듣고 다음날 의사의 진단을 받는 날도 왜 이미 덤덤하던지… 아니 덤덤함 보다는 막막함이라고 해야할까 나에겐 절대 없을 것만 같던 누구의 이야기를 하고 있는 듯했습니다 정신을 차리고 생각을 해보니 분명 가족력이 있었습니다 고모가 유방암으로 세브란스병원에서 수술하셨을 때가 기억이 나더군요 그리고 여동생이 갑상선 암 수술을 하고 회복한지도 꽤 많은 날이 지났었네요 이렇게 가족력을 담아두지 않고 대비도 하지 않은 멍청한 날을 보내다니… 다들 암 소식에 암보험은 들었는지를 먼저 물어보더라고요 치료비가 걱정인가 봅니다 아직 치료비가 어찌 될지 보험이 어땠는지를 정리하기엔 정신이 없는 시기라서 그냥 뒤로 좀 미 뭐 두러 고요 일단은 식생활 개선을 하는 게 .. 더보기 이전 1 다음
