반응형 현미밥만들기1 베네팜 루피니빈 리뷰 :유방암 당뇨환자 식단 닭가슴살 현미 솥밥 레시피 내돈내산 유방암 생존자로 진단 이후 건강한 음식이 제 회복의 동반자가 되었어요. 지난달, 친정 엄마에게 선물로 받은 루피니빈이 요즘 제 식탁의 단골이 되었습니다. 유방암 환자에게 왜 좋은지, 제가 푹 빠진 닭가슴살 현미솥밥 레시피를 소개해볼게요. 베네팜 루비니빈, 어떤 콩인가요?베네팜 루피니빈은 서호주산 루핀콩을 깔끔하게 탈각해 만든 건강식품이에요. 엄마가 홈쇼핑에서 건강 프로그램을 보다가 500g 포장을 사 왔어요. 이 콩은 영양의 보고예요: 100g당 단백질 37.5g, 식이섬유 27.8g, 장 건강에 좋은 이눌린 4.8g이 들어있어요. 콜레스테롤과 트랜스지방은 0g이고, 셀레늄, 루테인, 마그네슘 같은 영양소가 풍부해요. 혈당 조절에 좋아 “당뇨콩”이란 별명도 있죠. 조리가 간단해서 매일 먹기 참 편해요! .. 2025. 5. 14. 이전 1 다음 반응형
