전체 글 썸네일형 리스트형 [유방암환자] 가을철 필수 예방 접종 인플루엔자 지씨플루 녹십자 접종 후기 나의건강기록 정부앱 PHR 확인해보기 유방암 환자 필수예방접종 인플루엔자 지씨플루 접종 후기 나의 건강기록 앱 PHR 확인하기 암환자라면 필수로 맞아야 하는 예방접종이 있는데 최소한 독감백신과 폐렴구균 백신이라고 합니다. 암 치료 중이라면 면역력이 떨어져서 효과가 없을 수 있기 때문에 암 치료를 끝내고 3개월이 지난 후에 예방접종을 할 것을 권하고 있습니다. 8월에는 코로나 4차로 노바백신을 맞았었습니다. 어느덧 5차도 맞아야한다고 하더군요. 코로나 백신과 독감백신을 같이 맞고 싶다면 2주 간격을 두고 맞는 것을 권합니다. 저는 독감백신을 먼저 맞기로 했습니다 동네의원의 의사선생님께서 제 몸상태를 정확히 알고 있어서 예방접종 예진표도 직접 작성을 해주셨어요. 오늘 제가 맞을 독감백신은 녹십자 지 씨 풀루입니다. 1회 분량으로 주사기에 들어있.. 더보기 유방암 환자의 아침 루틴 사과 한알씩먹기 사과효능 유방암환자의 아침 루틴 사과 한 알 먹기 유방암 수술을 하고 나서 조금 더 신경 쓰는 것이 있다면 아침 루틴입니다. 그전에도 오일 플링이나 미지근한 물 마시기를 하고 있었는데 제대로 못하는 날도 있었고 들쑥날쑥 이었습니다 하지만 이젠 아침 루틴을 실행하고 있어요. 무조건 일어나면 입안 헹구고 전기포트에 물을 끓입니다. 냉장고에 넣어둔 물과 섞어서 너무 뜨겁지 않게 한 컵 마시기를 합니다. 그리고 아침으로 사과 한 알을 먹어요. 그래요 오늘은 사과 이야기를 하려고 합니다 과일은 평소에도 좋아해서 계절별로 나오는 것들을 챙겨 먹곤 했습니다. 그런데 유방암 수술을 하고 식단을 챙기다 보니 과일에도 당이 많아서 너무 많이 먹지 말라고 하더라고요. 많은 과일 중에 제대로 챙기먹기 좋은 과일이 뭘까? 결론은 사과였.. 더보기 유방암 환자 음식으로 칼슘보충하기_코스트코 쇼핑 오사리 안주멸치 내돈내산 유방암환자 칼슘 보충 코스트코 오사리 안주 멸치 내돈내산리뷰 병원에서 처방받은 칼슘 보조제인 칼리오 40을 먹다가 소화가 안돼서 중단한 상태입니다. 그래서 동네 의원에서 추천받은 건 멸치와 같은 음식으로 보충을 하는 방법이었습니다. 유방암 수술 후 골다공증 예방으로 처방 받은 칼슘보조제 칼테오 40정 calteo 40 유방암 환자 골다공증 예방 칼슘보조제 칼테오 40 유방암 부분절제 후 한 달 뒤 수술 결과를 들으러 간 날 많은 일들이 있었습니다. 그중 하나는 수술 결과에 따른 치료 방법을 정하고 처방전을 senior50s.tistory.com 그중에 하나인 술안주로 나오는 머거본은 멸치와 아몬드를 쉽게 먹을 수 있도록 된 제품이라 편리하게 먹게 되더라고요. 멸치가 들어있는 칼몬드를 먹다가 새우몬드도 조.. 더보기 유방암 수술 후 골다공증 예방으로 처방 받은 칼슘보조제 칼테오 40정 calteo 40 유방암 환자 골다공증 예방 칼슘보조제 칼테오 40 유방암 부분절제 후 한 달 뒤 수술 결과를 들으러 간 날 많은 일들이 있었습니다. 그중 하나는 수술 결과에 따른 치료 방법을 정하고 처방전을 받게 됩니다. 항호르몬 처방약과 함께 받은 약이 칼슘제인 칼테오 40이었습니다. 칼테오 40은 미국 파마텍에서 만든 약으로 칼슘과 비타민d를 보충하기 위한 칼슘보조제입니다. 구연산 칼슘 750mg, 콜레칼시페롤 10ug 가 들어있습니다. 콜리 칼시페롤은 낯선 단어인데 비타민D 3입니다. 비타민D 3은 비타민 D가 간에 저장되고 나중에 사용할 수 있도록 도와주고 장에서 칼슘 흡수를 촉진하는 역할을 합니다. 칼테오 40정은 흰색의 타원형 알약인데 한쪽면에는 clateo, 한쪽엔 40이라고 새겨져 있어요. 12세 이상 및.. 더보기 유방암 호르몬 양성 5년 처방약 타목시펜 놀바덱스디정 유방암 호르몬 양성 처방 타목시펜 놀바덱스디정 20mg 4월 22일 유방암 1기 부분 절제술 5월 16일 타목시펜 처방 복용 시작 5월 17일 졸라덱스 4주 간격 5월 30일~ 6월 28일 방서선 치료 졸라덱스는 2년, 타목시펜은 5년 처방을 받았습니다. 오늘은 타목시펜으로 처방받은 놀바덱스디정 20mg에 대해 알아보려고 합니다. 1박스에 30일 분량이 들어있으며 처방으로 6개월을 한 번에 받았습니다. 그리고 1박스당 10개씩 소분되어 3개가 들어있습니다. 놀바덱스디정은 아스트라제네카에서 만든 타목시펜 성분의 약으로 식약처 분류는 항악성종양제입니다. 유방암 환자를 위한 약이며 성인 1일 20~40mg을 아침저녁으로 먹으라고 용법에는 적혀있으나 저는 매일 같은 시간 1회를 복용 중입니다. 매일매일 같은 시.. 더보기 새콤달콤 입맛 살려주는 방울토마토 절임샐러드 방울토마토 마리네이드 만들기 방울토마토 마리네이드 토마토 절임 샐러드 만들기 식사 조절할때 든든한 먹거리로 토마토만한것이 없습니다. 토마토를 좋아하기 때문에 토마토를 위주로 샐러드를 만들어 먹는 일이 잦습니다. 지난번에는 토마토와 오이를 넣은 토마토 오이 샐러드를 만들어봤습니다. 유방암환자 다이어트식단 추천 오이 토마토 샐러드와 호밀빵 with 삶은달걀과 견과류, 그릭요거 유방암환자 다이어트식단 오이 토마토 샐러드와 호밀빵 유방암 수술을 하고 계속 단백질과 샐러드 위주의 식단을 유지하고 있었는데 방사선 치료를 하면서 많이 힘들더라고요. 방사선 치료를 senior50s.tistory.com 그때 만든 것과 같이 새콤달콤한 맛의 방울토마토 절임을 해보려고 합니다. 토마토 마리네이드로 검색창에 많이 뜨는 그것 맞습니다. 일식으로는 토마토.. 더보기 오아시스몰에서 장보기 언박싱 내돈내산 오아시스 몰에서 장보기 예민하게 먹는 재료를 확인해가면서 먹는 편은 아니었는데요 암환자가 되면서부터 먹거리에 신경을 쓰게 되네요 단백질 섭취를 위해 콩이나 닭가슴살도 국내산 제품으로 구입하려고 합니다. 그래서 자주 이용하는 장보기 사이트는 오아시스 몰입니다. 오늘은 처음 주문했을때의 오아시스 몰 장바구니를 공개해보려고 합니다. 새벽 배송이 가능한 지역이라면 좋겠지만 제가 사는 대전지역에는 택배로 옵니다. 참고로 오아시스 말고 자연드림도 잠시 소개할게요 자연드림은 조합원으로 운영되고 있어요 자연드림의 경우는 암이나 당뇨에 신경 쓰시는 분들께 특화된 것 같아요 특히 야채나 과일은 무농약에 탄소치유 농법으로 재배된 것들이라 먹거리에 예민하신 분들은 이용하시기 좋습니다 서대전에 매장도 있어서 직접 장을 볼 수도.. 더보기 유방암환자 다이어트식단 추천 오이 토마토 샐러드와 호밀빵 with 삶은달걀과 견과류, 그릭요거트 유방암환자 다이어트식단 오이 토마토 샐러드와 호밀빵 유방암 수술을 하고 계속 단백질과 샐러드 위주의 식단을 유지하고 있었는데 방사선 치료를 하면서 많이 힘들더라고요. 방사선 치료를 할 때는 음식을 가리지 말고 먹고 싶은 것 다 먹으라고 하셨어요. 기력 회복이 우선이라고요. 하지만 방사선 치료를 마치고부터는 슬슬 몸이 걱정되기 시작했어요. 무조건 살이 찌면 안 되기 때문에 중강도 이상의 운동은 일주일에 4일 이상 해야 할 것과 식단을 조절해야 하는 것입니다. 유방암환자는 무엇을 먹어야 하지??? 뭘 먹어야 할지 가장 큰 고민입니다. 이럴 땐 먹지 말아야 할 것만 주의하면 됩니다. 술은 절대 안 되고요 튀김류, 다당류, 지방은 무조건 조심해야 합니다. 이것저것 생각하다 보면 평소 좋아하던 맛있는 음식들이었네.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
